Охлаждать или согревать?

[Normandir]

Болит колено при сгибании и разгибании. Не ударяла и не ушибалась, просто много ходила, и вот, сегодня утром началось.=___= Пыталась поискать советы в инете, а там два противоположных мнения - компресс охлаждающий против компресса согревающего. Не понимаю, что будет полезнее в моем случае. К врачу сходила бы, но до него еще дойти надо каким-то образом. Но я так поняла, что охалждать надо именно когда есть ушиб, синяк и прочее. Если нет - согревать. Что ж, попробуем.

@темы: размышлизмы

Comments

[griedas]

После чрезмерных нагрузок надо горячую ванну, но мне никогда не помогало =__=

[Awkward Ness]

Хм, тоже вариант)