ПЧ 110

 Nyamki, располагайтесь)

12.06.2012 в 03:42

Пишет  Nyanko =3:

Как раскрыть возможности своего мозга


# Решайте загадки и головоломки.

# Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.

# Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши тампонами, принимайте душ с закрытыми глазами.

# Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать сок, шоколад, сыр и что-нибудь еще.

# Ищите области пересечения между на первый взгляд не связанными между собой вещами.

# Учитесь пользоваться клавиатурами с разным расположением клавиш (научитесь печатать вслепую).

# Придумывайте новые способы применения для обычных предметов. Сколько разных способов вы можете придумать, например, для гвоздя? Десять? Сто?

# Изменяйте свои привычные представления на противоположные.

# Изучайте техники развития творчества.

# Не останавливайтесь на очевидном, устремляйтесь мысленно дальше первого, «верного» ответа на вопрос.

# Изменяйте установленный порядок вещей. Задавайте себе вопрос «А что если?..»

# БЕГАЙТЕ, РЕЗВИТЕСЬ!

# Переверните картины, фотографии вверх ногами.

# Развивайте критическое мышление. Опровергайте распространенные заблуждения.

# Изучайте логику. Решайте логические задачи.

# Изучите научный способ мышления.

# Рисуйте, чертите автоматически. Вам не нужно быть для этого художником.

# Мыслите позитивно.

# Займитесь каким-нибудь видом искусства – скульптурой, живописью, музыкой – или испытайте себя в каком-либо другом творчестве.

# Ешьте продукты, полезные для мозга.

# Стремитесь к тому, чтобы постоянно испытывать легкое чувство голода.

# Занимайтесь физическими упражнениями!

# Сидите прямо.

# Пейте много воды.

# Глубоко дышите.

# Смейтесь!

# Разнообразьте виды деятельности. Выберите для себя увлечение, хобби.

# Заботьтесь о хорошем сне.

# Практикуйте короткий сон.

# Слушайте музыку.

# Объявите войну своей склонности к отсрочкам, промедлению.

# Ограничивайте себя в применении техники.

# Смените одежду. Ходите босиком.

# Совершенствуйтесь в беседах с самим собой.

# Станьте проще!

# Будьте непосредственны, как дети!

# Развивайте чувство юмора! Пишите или сочиняйте шутки.

# Используйте метод Квота Идей (Idea Quota) (прим.: метод составления в течение дня предварительного списка идей).

# Рассматривайте каждую идею, приходящую к вам. Составьте банк идей.

# Позвольте своим идеям развиваться. Возвращайтесь к каждой из них через определенные промежутки времени.

# Проводите «тематическое наблюдение». Постарайтесь, например, отмечать предметы красного цвета как можно чаще в течение дня. Отмечайте автомобили конкретной марки. Выберите тему и концентрируйтесь на ней.

# Ведите дневник.

# Изучайте иностранные языки.

# Ешьте в разных ресторанах – предпочтение национальным ресторанам.

# Изучайте компьютерное программирование.

# Читайте длинные слова наоборот. !еинеджуборП

# Измените свое окружение – измените место расположения предметов, мебели, переезжайте куда-нибудь.

# Пишите! Пишите рассказы, поэзию, заведите блог.

# Изучайте искусство игры на музыкальных инструментах.

# Посещайте музеи.

# Изучайте функционирование мозга.

# Изучайте технику быстрого чтения.

# Учитесь методу определения дней недели для любой даты!

# Старайтесь по ощущениям оценивать промежутки времени.

# Подружитесь с математикой. Боритесь с «неумением считать».

# Изучайте систему образного мышления для развития памяти.

# Занимайтесь сексом (Извините, здесь без комментариев!)

# Запоминайте имена людей.

# Медитируйте. Тренируйте концентрацию внимания и полное отсутствие мыслей.

# Откажитесь от телевизора.

# Учитесь концентрироваться.

# Будьте в контакте с природой.

# Откажитесь от спешки.

# Делайте только одно дело за раз.

# Развивайте любознательность.

# Примерьте на себя чужое сознание. Как бы, по-вашему, другие люди думали на вашем месте, решали ваши проблемы? Как бы глупец повел себя на вашем месте?

# Путешествуйте за рубежом. Знакомьтесь с образом жизни людей других стран.

# Изучайте гениев (Леонардо – отличная компания для вас!)

# Создайте круг надежных друзей.

# Ищите соперничества.

# Не стоит общаться лишь с единомышленниками. Окружайте себя людьми, чье мировоззрение отличается от вашего.

# Изменяйте способы планирования будущего: кратковременное/долговременное, коллективное/индивидуальное.

# Ищите корни всех проблем.

# Коллекционируйте цитаты известных людей.

# Измените средство общения: используйте бумагу вместо компьютера, голосовую запись вместо письма.

# Читайте классиков.

# Составляйте краткое содержание книг.

# Высказывайте свои проблемы вслух.

# Описывайте свои ощущения в мельчайших деталях.

# Используйте метод Брайля. Начните со счета этажей, когда будете подниматься на лифте.

# Приобретите произведение искусства, которое встряхнет вас.
Стимулируйте, провоцируйте ощущения и мысли.

# Используйте различные парфюмерные ароматы.

# Смешивайте ощущения. Сколько весит розовый цвет? Как звучит запах лаванды?

# Спорьте! Защищайте свои доводы. Попытайтесь также принять точку зрения оппонента.

# Бросайте вызов самому себе.

# Записывайте свои сны. Заведите блокнот и первым делом утром, или когда проснетесь, записывайте сны.

# Заведите словарь интересных слов. Создавайте собственные слова.

# Ищите метафоры. Связывайте абстрактные и конкретные концепции.

# Управляйте стрессом.

# Идите каждый день разным маршрутом. Меняйте улицы, по которым вы идете на работу, бегаете трусцой или возвращаетесь домой.

# Развивайте словарный запас.

# Добивайтесь большего, чем предполагали.

@темы: стащено в коллекцию, ПЧелки

---

ПЧ 109

 Kur0Sh1r0, велком)

27.04.2012 в 08:35

Пишет  ~Талисман~:

афигенная потрясающая штука!

Наведи курсор и щёлкни.

Щёлкай еще для переключения режима.

@темы: стащено в коллекцию, ПЧелки

---

ПЧ 108

 GerVOlg, рада)

20.04.2012 в 03:52

Пишет  Случайный дневник:

Известные сайты в виде платьев

neko-vi.deviantart.com/

@темы: стащено в коллекцию, ПЧелки

---

ПЧ 107

 amentia-sama, приветствую)

29.04.2012 в 21:22

Пишет  Голландская рулетка:

Двадцать девятое апреля
"Делай то, что любишь. Люби то, что делаешь".

Спасибо Tylera, которая поделилась с нами замечательным размышлением:

Вопрос «какое оно, то самое мое дело?» очень часто всплывает в пространстве. Особенно, если интересных дел много. Вот несколько ключей, помогающих отпереть эту дверь.

Устройтесь поудобнее и переберите в памяти занятия, которое доставляют вам радость. Которые увлекают и наполняют. Это могут быть любые занятия, и те, с которыми вы уже освоились, и те, которые еще манят где-то на горизонте. Обнимать необъятное не стоит, 10-20 занятий, не больше. Перебрали? Представьте их теперь семенами. Маленькими зернышками в плодородной земле. Нет нужды углубляться ни в медитацию, ни в визуализацию. Мимолетного касания образа достаточно.
А теперь нужно сказать себе страшное: мои силы ограничены этой жизнью. Возможно требуется повторить несколько раз, чтобы дошло: у меня 10-20 семян, но запасы воды, времени, питательных веществ и жизненной энергии ограничены. Одной жизнью. Отрезвляет, как отрезвляет некоторых дев, ищущих всю жизнь идеального принца. Мои силы ограничены. Одной жизнью. Почувствуйте это.

Теперь нужно перебрать те семена, которые мы будем растить, беспощадным утверждением: я не смогу жить без… и примеряем выбранные занятия, представляя, что какое-то из них уходит из текущей жизни навсегда. Тут не уместен торг и компромиссы, мы же выбираем то самое дело, свою судьбу. Нет больше вышивки, например, – живы ли вы? Кто-то сможет дышать полной грудью и без вышивки, а кто-то – не сможет. Он почувствует внутри огромную дыру, рану, несовместимую с жизнью. С живой, поющей своей душой. Отложите такое зерно в сторону, перебирайте дальше. Ждут сюрпризы )
Первый: таких занятий будет не одно, два или три. Но не больше. Тех, с уходом которых что-то необратимо надломится внутри. Не выживете, существовать будете.
Второй: окажется, что вы «всегда об этом знали». Этот выбор однажды уже был сделан. Но почему-то не принят.
А почему? Какие бонусы дает бесконечный поиск своего дела? Чем привлекательно пробовать, но не делать? Позиционировать себя как существо ищущее, но не находящее? Ответьте сами. Важно ответить.

В ваших руках теперь и ваши дела, и ваши радостные занятия. Выбор своей души надо принять. До донышка, без остатка. Как принимает однажды женщина, окруженная поклонниками, что если хочет она познать себя как творящая глубокие отношения, жена и мать, ей надо выбрать мужа. Часть поклонников отвалится, часть останется, но у них будет другой статус. Свое место в жизни, не сравнимое с тем, с кем она вступает в союз.
Принимая выбор, вы обязуетесь. Обязуетесь перед собой. И когда сомнения, чужие оценки, лень и прочие товарищи будут морочить вам голову, вспоминайте – выбор сделан. И ощущение: я не смогу жить без...

Весна, время сева. Засеять мало – взрастить надобно

Рулетка запускается!

@темы: стащено в коллекцию, ПЧелки

---

ПЧ 106

 Alexandra Kitsune-chan, добро пожаловать)

26.05.2012 в 19:02

Пишет  Nyanko =3:

сайты по изучению японского языка
Кто там говорил про РАЙ?!)))
Вот чем делится punyo, за что ей огромное спасибо!!!!

Сегодня на занятии по обучению японскому языку разбирали веб-материал по японскому.
Честно говоря открыла для себя много интересного. В мое время кроме старых зажеванных кассет из библиотеки ничего не было. Нет было, конечно, но я об этом не знала. Да если бы и знала , о подключении к интернету на съемной квартире не могло быть и речи.

Сейчас же , я думаю , у большинства изучающих японский (по крайней мере в Ташкенте) есть свободный доступ к глобальной сети, поэтому делюсь информацией.

1. JPLANG
Это сайт по изучению японского языка от Токийского Университета Иностранных Языков, где я , собственно, сейчас и нахожусь.
Для использования нужна регистрация. Доступ бесплатный.
Есть видео, аудио записи, упражнения по грамматике , тексты и много всего полезного.
Уровень : начальный и средний. Высший пока еще не готов.

2. 日本語でケアナビ
Этот сайт полезен в основном в изучении иероглифов, слов и выражений.
Рассчитан на иностранцев , работающих в Японии в качестве медперсонала, поэтому здесь в основном выражения , необходимые для общения с больными или с сослуживцами.

Но для изучения иероглифов на начальном уровне этот сайт может быть полезен.

3. ちゅう太
　Этот сайт в основном используется в качестве вспомогательного инструмента для чтения.
Многим известно это ужасное чувство, когда в тексте встречается непонятное слово или иероглиф, и пока ты его ищешь (даже при наличии электронного словаря) ты уже забываешь ,что прочитал до этого.

Как он работает. Берете любой текст и вставляете его в окошко для ввода. Нажимаем кнопку перевода. К сожалению русского здесь нет , поэтому придется пользоваться японским пояснением или переводом на английский. Если вы думаете , что вам просто выдадут переведенный текст, то это не так. Выйдет тот же самый текст, а рядом список слов с переводом и пояснениями . К тому же эти слова в самом тексте выделены разными цветами в зависимости от сложности.

4. エリンが挑戦
　Эта вещь должна заинтересовать школьников и студентов.
В центре история о жизни школьницы , которая приехала из заграницы и учит японский в повседневной жизни.
Много игр , видео (полезно то, что есть титры), упражнений и других интересных вещей.

5. アニメ・マンガの日本語
　Аниме и манга - маньяки! Этот сайт для вас.
Я думаю большего пояснения не нужно, просто зайдите туда .
Хотя если кто-то устал от зубрежки и чтения нелепых текстов, можно расслабиться и за одно повторить иероглифы в форме игры.

6. Nihongo eな
　Этот сайт не предназначен для изучения японского для таковой. Здесь собранны и упорядочены линки , полезные в этом деле.

Это конечно далеко не все сайты, но остановлюсь на этих шести.

@темы: стащено в коллекцию, ПЧелки

---

Мдя

Так, я когда пост про учебники выложила, вчера? Чуть больше суток прошло, и что я вижу в новостях вк?



Да уж, скорость распространения информации в интернете просто поражает.

@темы: O__o, Когда танцуют слоны и летают умывальники, новости нашего городка

---

Японские дома с привидениями

И снова я не могу заснуть посреди ночи, так что ловите очередной псто.



Опыта походов в комнаты страха у меня немного - не любитель я такого. От слова совсем. =__= Но могу сказать, что те, в которых я была до Японии, не пугали даже меня(а трусиха я та еще) . Здесь же совсем другое дело - японцы не зря известны за то, что знают толк в извращениях искусстве пугать народ.

Итак, небольшой рассказ о тех obakeyashiki(домах с привидениями), в которых я имела несчастье побывать.

Много букв

Первый раз случился в Йокогаме, в луна-парке «Yokohama Cosmo world».


Никаких намерений пугаться у нас не было, мы просто возвращались домой. И тут меня угораздило наткнуться на такую вот милую дверцу.


Теперь-то она смотрится нестрашно, но мне, как обычно, нереально повезло и я заметила её только в тот момент, когда поравнялась с "окошком" и поглядела прямо в глаза жуткой женщине с топором, которая тут же начала выламывать дверь. Я, естественно, поднимаю крик, прячусь за семпая, все вокруг ржут. Ма-тян тут же подбила нас зайти в тот обакеящики, который эта дверка рекламировала.


Оказалось, что это не просто пугалки, а игра с призами. На входе нам выдали что-то похожее на фонарик, которым надо тыкать в светящиеся кнопки на стенах(соберешь все - победил) и рассказали правила: не бегать, не драться(ох, и почему же я не заподозрила сразу, к чему это правило), не использовать фонарик не по назначению(читай - не лупить им всё, что на тебя выскочит).

В общем, набравшись смелости, зашли мы в первую комнату. Аттракцион оказался довольно длинным: пять больших изгибающихся комнат, соединенных узкими коридорчиками. Это было страшно. Реально страшно. Обычно все эти комнаты страха почти пустые, а тут всё тряслось, издавало жуткие звуки, вылезало из стен, падало с потолка, каждые пару секунд что-то выпрыгивало из-за угла. Еще добавляли атмосферы гнетущая музыка, мигающий красный свет, и очень неприятные звуки, от которых мурашки по спине бегали. Нам буквально не давали передышки.

Но самым неприятным препятствием оказались коридорчики, соединявшие секции. В одном с потока свисали головы, так что пришлось пробираться, сильно пригнувшись(я очень боялась, что они будут падать нам на спину, но обошлось). А другой оказался забит под завязку трупами, завернутыми в полиэтилен и подвешенными на крюках. Висят они очень тесно, так что пройти можно, только распихивая их руками. А еще они начинают припадочно дергаться и мычать, если до них дотронуться. В этом месте мы надолго застряли. За минуту до этого на нас внезапно выскочил живой чувак в костюме, едва не сделав нас заиками, так что мы были на грани. Я, наверное, никогда не забуду наш паничекий разговор.
Как ни странно, наотрез отказалась идти Ма-тян, а не я. Я на тот момент уже просто перестала что-либо соображать и только истерически хихикала.

— Я туда не пойду, ни за что!

— Ну мы же уже почти до финиша дошли!

— Потыкай его, потыкай!

От тычка "труп" начинает лихорадочно дергаться.

— Вот видите! Нет, я туда не пойду! Я даже в играх таких коридоров боялась!

Тут я углядела давешнего парня, который подсматривал за нами в щель и обратилась к нему.

— Ой, подождите немножко, мы сейчас, сейчас!

Парень начинает орать и стучать в стену, что есть силы.

— Короче, все за мной!

Слава Богу, с нами была семпай, которая не потеряла самообладания. Мы построились паровозиком, уцепились друг за друга и прошли таки этот чертов коридор. Дальше помню только выход и тихо ржущего в кулак чувака, который нас впускал(он следил за нами через камеры и, видимо, знатно повеселился). Кстати, мы таки умудрились потыкать фонариком во все нужные лампочки, и нам подарили милые часики-браслеты(которые будут вечно напоминать о пережитом ужасе =___=).

После такого приключения мы еще долго приходили в себя в кофейне, прежде чем сесть на метро и направиться домой.

И на этом я бы с радостью завершила свой опыт походов по таким местам, но увы. У семпая наступил день рождения, и возжелала она поход по токийским обакеящики. Т____________Т

Есть на Одайбе такой развлекательный центр - "Joypolis". Он очень большой и безумно интересный. Там куча разнообразных аттракционов, много секретных плюшек по углам, типа секретных экранов, телефонных будок с сюрпризом, очень реалистичной гильотины и даже гигантской пурикуры. В общем, туда непременно стоит заглянуть, если вы соберетесь на Одайбу. В нем, при желании, можно провести весь день и не заскучать.


К сожалению, семпая интересовал только один сорт аттракционов - пугательный. Т__Т А таких мы там посетили целых три.
Йокогамский "страшный дом" был, так сказать, классическим: с оборотнями, трупами, зомби. А эти современные, свежепостроенные, со своими выподвертами.

Первый посвящен последнему "Звонку", так что нас встретила с распростертыми объятиями сама Садако.


Очень милый садист-гид с доброй улыбочкой приглашает всех в темную комнатку, но честно предупреждает, что если кто-то не выйдет, он не виноват, "такое просто случается". Суть аттракциона, опять-таки, несколько комнат, плюс длинные коридоры с резкими поворотами. Кстати, там можно бегать. За гидом и от Садако. И еще, там вполне реально получить боевые травмы. Запускают за раз по шесть человек, которые потом бегают в панике плотной толпой, врезаясь в каждый угол. Меня несколько раз толкнули в спину, а семпаю заехали по зубам(возможно, это была я ).


А знаете ли вы, что этот аттракцион особо рекомендуют влюблённым парочкам? Мол, они станут еще ближе друг к другу после такого испытания. О да, когда они выберутся оттуда с отбитыми боками, оттоптанными ногами и парой выбитых зубов, ничто не сможет их разлучить, без сомнений.

Нагнетают ужас там мастерски: в каждой комнате припасено что-то интересное. Например, тот самый колодец из фильма, кажется, с чем-то дохлым внутри. Я держалась от него подальше, но те, кто заглядывал, сильно пугались. В общем, поклонникам фильма посетить рекомендуется.


А если вам покажется мало, можете заодно отведать фирменного "страшно освежающего" Садакоктейля.


Когда мы, побитые и дрожащие, вывалились из аттракциона, у меня так сильно тряслись ноги, что я просто упала на ближайшую скамейку. И только я глубоко вдохнула и попыталась расслабиться, прямо мне в ухо заговорил мужкой голос. Кто ж знал, что в стене динамик. Я в ужасе подскочила и врезалась в стену напротив. По стене от моего тела во все стороны разлетелись светящиеся шарики - это оказался огромный экран с тач-скрином. Всем вокруг резко стало весело, пока я переживала минуты жутчайшего стыда.

Второй "дом с привидениями" оказался посвящен аниме "Another".


На входе на предупредили, что будет "темно и тесно", и если у нас клаустрофобия или что-то вроде того, то лучше отказаться. Я уже открыла рот, чтобы попытаться избежать нового кошмара, но тут же заработала тычок в бок от семпая, а работник получил горячие заверения, что у нас все отлично.


Запустили шесть человек, провели узким коридором, и мы внезапно оказались в обычном классе, с партами, доской и милым сенсеем. Никому, никому нельзя верить, особенно если они милые и улыбаются!>____< Сенсей сказал, что все мы теперь одноклассники и рассказал легенду о проклятом классе, один из учеников которого - засланец из мира мёртвых. Потом он сурово допросил нас на предмет того, являемся ли мы на самом деле мертвецами. И в конце предложил провести маааленький безболезненный тестик, который безошибочно определит виновного.

"Тёмным и тесным" оказались гробы. Я честно говорила семпаю, что она загонит меня в гроб этими ужасами, но не ожидала, что так сразу и так буквально. =___= И кстати, когда нас в гробы упаковали, перед тем, как закрыть крышки, нас еще и сфотографировали на память. Вы когда-нибудь фотографировались в гробу? А я теперь могу гордо говорить, что да. Кстати, выражение "краше в гроб кладут" в тот момент было точно про меня. Х__Х

А вы когда-нибудь чувствовали себя героем фильма? Я имею в виду фильм "Погребенный заживо", конечно. Нет? А клиентом крематория в гробу горящем? Или помэршей паночкой в гробу летающем? Непередаваемые ощущения, надо сказать.

Когда нас, еле живых, вынули и отправили на выход, нам показали нашу "загробную" фотографию. Вот только одного человека на фотографии не было. Был только пустой гроб, и это должно означать, что именно этот человек на самом деле мертвец. И КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, КТО ЭТО БЫЛ??? Конечно же, мало мне было страха и унижения, теперь я еще и оказалась изгоем, от которого тут же с ужасом на лицах отшатнулась вся толпа. И даже семпай, тыча в меня пальцем, встала вместе с ними. Какое предательство. Т_____Т

И последним в этот день стал аттракцион "Ожившая кукла".


У меня к этому моменту все чувства просто отключились, и я покорно шла навстречу новым испытаниям.


Тут тоже было долгое нагнетание атмосферы: сначала нас заставили идти по абсолютно темному коридору, держась за поручень у стены. Потом усадили за стол, похожий на те, за которыми проводят спиритические сеансы и показали куклу — деревянную, в человеческий рост, в красном кимоно и с длинными черными волосами. Затем нам велели надеть наушники и выключили свет.


И вот тут меня отпустило. То ли потому, что мой организм уже не был способен бояться, то ли оттого, что уже была на аттракционе подобного типа, мне не было страшно совсем. Хотя всё было сделано отлично: на пару секунд свет включился, чтобы мы успели увидеть, как кукла встает со свего стула. А затем снова темнота, и только шаги и голос куклы, которая гуляла вокруг нас с катаной наголо и решала вслух, в каком же порядке нас прирезать. Стулья тряслись и проваливались в пол, каждый раз при звуке взмаха катаной нас обдавало ветерком на уровне шеи или живота. Но меня всё это только смешило. А все остальные боялись. Особенно семпай. Когда нас выпустили, она взволнованно рассказала мне, что её как будто кто-то трогал. Интересно, кто? Я понятия не имею.

Пока что это все обакеящики, в которых я побывала, но их здесь еще немало. А уж учитывая, что скоро мне придется мочить зомбей в Ракун-сити и разбираться с Джейсоном на тёмных улочках Universal Studios, к этой теме я еще вернусь. =___=

А знаете, почему дома с привидениями особенно популярны летом? Потому что это японский народный способ охладиться. Видите ли, когда боишься, то покрываешься холодным потом, следовательно - охлаждаешься.

Я никогда не пойму эту страну. =________=

@темы: ..., O__o, Когда танцуют слоны и летают умывальники, Тараканы не вымерли. Они все теперь в головах., Я настолько нелогичен, что конь, стул, двадцать восемь, Я стану старше и мудрее, и может быть сойду с ума..., И уносят меня, и уносят меня, в цветную звенящую хрень, три белых коня, два красных слона, пингвин, бегемот и олень..., новости нашего городка

---

ПЧ 105

 bewater, приветствую)

01.09.2012 в 22:10

Пишет  Мелиада:

С первым днём осени..

@темы: копипаста перепоста, ПЧелки

---

Радуга connecting people

А сегодня был тайфун? Ааа, опять я всё проспала. =____= Ну хотя бы под вечер выбралась из дома и даже застала радугу. *__*

А потом залезла в Инстаграмм и обнаружила, что её сфотографировали все токийцы разом.
В общем-то, удивляться нечему. Зато можно полюбоваться фотками)

Одна радуга, множество ракурсов

Прослушать или скачать Somewhere Over The Rainbow What A бесплатно на Простоплеер

@темы: фотонастроение, *___*, ну НЯ же!, позитив дэсу, новости нашего городка

---

Но дружбы нет и той меж нами.
Все предрассудки истребя,
Мы почитаем всех нулями,
А единицами - себя.
Мы все глядим в Наполеоны;
Двуногих тварей миллионы
Для нас орудие одно;
Нам чувство дико и смешно.
Сноснее многих был Евгений;
Хоть он людей, конечно, знал
И вообще их презирал, -
Но (правил нет без исключений)
Иных он очень отличал
И вчуже чувство уважал.

---

для того, чтобы получить случайную строфу, щелкните по картинке

@темы: гадательное, *___*, флеш который моб

---

Японские учебники русского языка эпичны XDD

Всё это новые издания, обнаружены лично мною в книжных магазинах.

@темы: фотонастроение, O__o, Когда танцуют слоны и летают умывальники

---

Мечтать-то мечтаю, но не скоро =__=

Найти свой гриб

@темы: гадательное, флеш который моб, копипаста перепоста

---

30 дней страха

Боюсь, что через месяц со мной случится что-то страшное. Не знаю, как я это выдержу, но точно знаю, что не вернусь прежней. А самое печальное — я сама навлекла это на себя, так что мне даже некого обвинить. Т__Т

А все начиналось так невинно. Мы с семпаем просто гуляли по Икебукуро, просто забрели в торгово-развлекательный центр, просто погуляли по отделу, посвященному Хэллоуину. Семпай захотела купить себе костюм, но они все были такие стандартные: школьница, монашка, полицейская и т.д.. И тут я предложила зайти в магазин косплейных костюмов — раз уж наряжаться в костюм, то по-нашему, по-отакушному. В результате семпай добыла себе отличный костюм Маки из Soul Eater.



Я от покупок воздержалась, так как плохо представляю, кого мне лучше косплеить. Семпай сказала, нехай будет Матсумото, мол, я бюстом вся в неё. Неправда, у меня не 6-й размер груди. Т___Т У меня скромный третий. Хотя по японским стандартам это четвертый, потому что японский первый - это на самом деле нулевой. То есть вообще нулевой, чашечки там заполнены целиком, даже с горкой. Но не суть.

Тогда семпаю стукнула в голову идея пойти в костюмах на учебу в Хэллоуин, а потом гулять по городу. И ладно бы все на этом закончилось, это не страшно. Но кто тянул меня за язык? Т__Т В тот момент я даже не задумываясь, ляпнула: "Ты еще предложи в Осакский Universal на ночь ужасов так поехать." Это решило всё.

Так что теперь решено, что в конце месяца мы поедем в Осаку, в Universal Studios, на их ежегодный Хэллоуинский фестиваль.

В этом году он посвящен Джейсону, Садако, Обители зла и Biohazard.


Днем все работает в обычном режиме, а с наступлением темноты всё обещают превратить в один большой дом ужаса. Семпай уже прочитала мне описание с сайта, про "леденящие крики ужаса", "страх, пронизывающий всё тело" и прочие няшности. =___=

Я конечно, себя успокаиваю тем, что это только замануха, а на деле туда пускают детей, так что ужасы будут максимум рейтинга PG-13, работникам не разрешено дотрагиваться до посетителей и ваще.

Я даже нашла пару видео с прошлогоднего мероприятия.




Впечатления - ржач. Особенно зомби-гимнастка, позирующая на машине.

Окай, допустим, в самом парке не страшно. Подумаешь, несколько вялых алкашей тихонько ползут домой, что я, утро понедельника в России никогда не видела? ТЬфу.

Но по вышеупомянутым темам сделаны отдельные аттракционы. А я как бы не горю желанием встречаться с Джейсоном в узком коридоре или снова убегать от Садако(да, снова ). В Японии самые страшные дома ужасов из всех - это подтверждают все мои знакомые. Я была в четырёх и от каждого воспоминания о них меня в дрожь бросает. Кстати, надо будет написать о них как-нибудь.

А уж в Юниверсал даже от типа не страшных аттракционов вроде Челюстей или Парка Юрского периода я орала во весь голос. Да, меня очень легко напугать, я не смотрю ужастики, а от всяких скримеров меня бросает в истерику. Я буду абсолютно бесполезна в случае атаки зомби или вторжения инопланетян, увы.

Но семпай не теряет надежды меня "закалить", как она утверждает. Хотя по-моему, ей просто нравится смотреть на мои мучения. -__-

В общем, 30-дней, костюм, Осака, ужасы. Если выживу - расскажу, как оно было. Хотя, есть вероятность, что мой мозг заблокирует эти воспоминания, но они продолжат влиять на моё подсознание, и я превращусь в маньяка-убийцу... В таком случае я точно знаю, кто будет моей первой жертвой. Ладно, будем надеяться на лучшее)))

@темы: размышлизмы, O__o, Когда танцуют слоны и летают умывальники, И уносят меня, и уносят меня, в цветную звенящую хрень, три белых коня, два красных слона, пингвин, бегемот и олень..., новости нашего городка

---

ПЧ 104

 Сру золотом, добро пожаловать))

08.09.2012 в 01:41

Пишет  ~Талисман~:

Тест «Автопортрет»

В структуре самосознания личности обычно выделяют главные компоненты: когнитивный (образ своих качеств, способностей, внешности, социальной значимости и т. д.) и эмоциональный (самоотношение, самооценка и т. д.). Иногда эти составляющие рассматривают как собственно самосознание и самоотношение, интегрируя их в рамках Я-кон-цепции, адекватное формирование которой является условием для оптимальной адаптации человека к социальному окружению.
В то же время важнейший вопрос о том, как человек формирует то или иное представление о себе, на основе каких эталонов, суждений, умозаключений, образов, при всей громадной значимости и большом интересе к нему остается все еще малоизученной проблемой.

Для практического изучения особенностей самосознания, самоотношения, самооценки личности служит тест «Автопортрет».

Тест адаптирован Р. Бернсом (США), который предлагал нарисовать себя одного или с членами семьи, коллегами по работе. «Вы можете прийти домой, закричать или заплакать, — пишет Р. Бернс, — но вы не можете сделать это на работе. Все это отразится в вашем рисунке».

Инструкция: нарисуйте самого себя в полный рост

Нарисовали?

Элементы, которые могут быть обнаружены в автопортрете,
трактуются следующим образом:

Голова. Рисунок большой головы обычно предполагает большие интеллектуальные претензии или недовольство своим интеллектом. Рисунок маленькой головы обычно отражает чувство интеллектуальной или социальной неадекватности.

Глаза. Большие глаза на рисунке предполагают подозрительность, а также проявление озабоченности и гиперчувствительности по отношению к общественному мнению. Маленькие или закрытые глаза обычно предполагают самопоглощенность и тенденцию к интроверсии.

Уши и нос. Большие уши предполагают чувствительность к критике. Акцент, смещенный на нос, предполагает наличие сексуальных проблем. Выделенные ноздри свидетельствуют о склонности к агрессии.

Рот. Выделенный рот предполагает примитивные оральные тенденции или возможную затрудненность с речью. Отсутствие рта означает либо депрессию, либо вялость в общении.

Руки. Символизируют контакт личности с окружающим миром. Скованные руки предполагают жесткую, обязательную, замкнутую личность. Вяло опущенные руки предполагают неэффективность. Хрупкие, слабые руки — физическую или психологическую слабость. Длинные, сильные руки предполагают амбициозность и сильную вовлеченность в события внешнего мира. Очень короткие руки предполагают отсутствие амбициозности и чувство неадекватности.

Ноги. Длинные ноги означают потребность в независимости. Большие ноги подразумевают нестабильность и отсутствие основы. Дезертиры, например, часто рисуют людей без ног.

@темы: копипаста перепоста, ПЧелки

---

ПЧ 103

 Изуэль, рада)

13.06.2012 в 22:54

Пишет  Случайный дневник:

Россия глазами японских веб-иллюстраторов
Чтобы понять, какой нашу страну видят художники из доменной зоны .jp, редакторы «Отаку» исследовали популярный арт-ресурс Pixiv и собрали несколько десятков показательных иллюстраций.

(источник)

Россия в сознании современного японца занимает куда меньше места, чем, к примеру, Соединенные Штаты; о массовом интересе ко всему российскому говорить не приходится. Однако в аниме и манге имидж русских, совсем карикатурный на протяжении 1980-хи 1990-х, постепенно улучшается: в последние лет пять российские реалии принято подавать чуть более взвешенно и осмысленно — хотя, конечно, хватает и клюквы. Ситуация с восприятием нашей страны в японском иллюстраторском сообществе (куда удобно отнести и художников-профи, и талантливых любителей) примерно та же, что в комикс-индустрии: общий фон по-прежнему задают матрешки, Чебурашка и букет национальных стереотипов «пьянство, удаль, балалайка»; в то же время на Pixiv зарегистрировано немало авторов, всерьез увлекающихся Россией или СССР и старающихся отразить это в своих работах.

Россия как мозаика исторических фигур и знаменитостей: Фёдор Достоевский, дети Николая II, фигуристы Плющенко, Леонова и Ягудин, Владимир Путин и поп-группа «Челси»:

(источник)

Каждый персонаж манги «Хеталия» олицетворяет ту или иную страну. «Россия-кун» — в центре, с бутылкой и трубой:

(источник)

Россия-кун на Красной площади.

(источник)

Он же, примерно там же, самодержствует.

(источник)

Картинок по мотивам «Хеталии» рисуют великое множество. Украина, Россия и Белоруссия:

(источник)

Они же. Зубровка в руках у Белоруссии, к бутылке перцовки приложилась Украина:

(источник)

Трутся о земную ось.

(источник)

Японцы обожают Чебурашку.

(источник)

Как и персонажей другого фильма Романа Качанова, «Варежка»:

(источник)

(источник)

(источник)

Не обошли вниманием советскую космическую программу. «Лайка, 1957»:

(источник)

Русский авангард.

(источник)

И архитектурный авангард в том числе — это дом Мельникова:

(источник)

Свежий взгляд на «Спутник-1»:

(источник)

Помнят и стацию «Мир».

(источник)

«Католицизм, протестантизм и православие»:

(источник)

Родион Раскольников и призрак убиенной Алёны Ивановны (манга «Преступление и наказание» Осаму Тэдзуки, впервые изданная в год смерти Сталина, в сегодняшней Японии библиографической редкостью не является).

(источник)

Слева направо: Ваня, Алёша, Дмитрий:

(источник)

Другая интерпретация:

(источник)

Сопряжение манги с творческой манерой Ивана Билибина:

(источник)

А то, пожалуйста, «Слову о полку Игореве»: «У Немиги кровавые берега не добром были посеяны — посеяны костьми русских сынов».

(источник)

Вдруг революционная эмансипация.

(источник; осторожно, по ссылке оригинал без купюр)

Генералиссимус и его ковёр погон:

(источник)

Элита Красной армии.

(источник)

Девушка-пилот на фоне боевой ступы И-16:

(источник)

Есть что выставить против нацистской гидры.

(источник)

(источник)

(источник)

Победа!

(источник)

Пионерка, Ан-2 в полярной раскраске «Аэрофлота», фотоаппарат «Смена» и медведь — это Сибирь, детка.

(источник)

Пионерка пионерке — рознь.

(источник)

Художник под ником Атагава, рисующий главным образом парады членов Ангсоц и порнографию с уклоном в униформу, недавно выступил с неприличной мангой про чудо-остров.

(источник)

Хаями Расэндзин — большой друг советского народа, частый гость фестиваля «КомМиссия» и автор сотен иллюстраций, в которых ДНК манги врастает в знакомую нам действительность:

(источник)

Вокалоиду Мику Хацунэ давно пора выступить вместе с ансамблем песни и пляски имени Александрова.

(источник)

Заклятые подруги:

(источник)

Автор пишет, что матрос с фрегата «Надежда» нарисован с натуры.

(источник)

Настоящий «Суворов», флагманский корабль вице-адмирала Рожественского, был потоплен в Цусимском сражении.

(источник)

Не только перерисовали броневик КАМАЗ-43269 «Выстрел» (БПМ-97), а еще и старательно, вручную переписали технические характеристики. ГАЗ-66 (в верхнем правом углу) никогда еще не выглядел таким кавайным:

(источник)

Избу на скаку остановит.

(источник)

Кому в голову придет зарисовывать милицейский КПП? Конечно, японцу.

(источник)

Вопросы?

(источник)

По мотивам новогодних частушек Первого канала:

(источник)

Добро пожаловать, наш национальный герой.

(источник)

Метаморфозы русской женщины:

(источник)

Или так:

(источник)

Картинок с фигуристом Плющенко на Pixiv многие сотни, но всплывают и другие спортивные темы.

(источник)

Участниц российской сборной по кёрлингу Анну Сидорову и Людмилу Прививкову тренирует родная сестра Императора Палпатина.

(источник)

Знают, кто такой Герман Греф. Даже про Сберика в курсе:

(источник)

Группа «Челси» в 2008 году доехала до Японии — и заверте…

(источник)

Аниме-проект t.A.T.u. Paragate продюсер Шаповалов похоронил еще в 2004-м, но фэн-арт впечатлительные японцы выдают до сих пор.

(источник)

Ку!

(источник)

Уроки русского с кроликами Путиным и Кирененко из MTV-сериала «Усавич».

(источник)

В начале 1990-х «Тетрисом» японского потребителя утюжили сильнее, чем советских телезрителей — бразильскими сериалами; Nintendo вкручивала детище Алексея Пажитнова в каждый утюг. Отголоски бума слышны и сегодня.

(источник)

Если бы японский национальный перевозчик закупал туполевские лайнеры.

(источник)

Если бы на МиГ-29 прилегла гигантская девица.

(источник)

Если бы УАЗики экспортировали в Японию… Погодите, их-то как раз экспортируют — и по степени культовости «буханка» там чуть ли не догоняет легендарный «хиппиваген» VW Camper.

(источник)

Мотоцикл «Урал» как средство передвижения девочек-волшебниц:

(источник)

Что роднит Цумуги Котобуки (K-On!) с брежневмобилем.

(источник)

Персонаж под ником RxJx с удивительным упорством и пулеметной частотой рисует одну только Мику Хацунэ в самых разных обстоятельствах; есть у этого автора и сюжет про советский аэродром с военным городком.

(источник)

Сообщество Pixiv постепенно интернационализируется. Рисунок гонконгского художника Фун Йиньпана (в России издан его двухтомный комикс «Кэт»):

(источник)

По-хорошему поражают те любознательность, внимание и усидчивость, с которыми иные авторы-азиаты подходят к изображению российских реалий. Учитывая разницу культур и языковой барьер, особенно приятно, когда отечественные феномены оказываются замечены, корректно интерпретированы и даже отрефлексированы людьми, существующими в абсолютно другой социокультурной среде. Хотя чего уж, за воспроизводством стереотипов уровня «балет, пельмень, борщ» следить не менее увлекательно. —ВК

(источник)

otaku.ru/

@темы: копипаста перепоста, ПЧелки

---

ПЧ 102

 Биквин, велком)

08.04.2011 в 20:39

Пишет  Yulita_Ran:

200 уроков жизни от Робина Шармы
Наверное, многие знают о том, кто он такой - Робин Шарма, человек, который продает свои книги миллионными тиражами и помогает людям что-то изменить в своей жизни. Некоторые из его советов - абсолютно американские. Это неудивительно - он американец. Некоторые выглядят как строчки из книги "Как разбогатеть и сделать карьеру" - это тоже неудивительно, потому что даже если мы и отрицаем это на словах, мы все равно хотим быть если не богатыми, то хотя бы финансово состоятельными и и социально защищенными. Другие поражают своей простотой или даже наивностью - это тоже не вызывает удивления, потому что любой путь всегда строится именно так - от малого - к большому, от простого - к сложному. Но над многими словами Шармы можно задуматься, многое можно и нужно ввести в свою жизнь - то, до чего ты до сих пор не дополз самостоятельно, и в любом случае, из 200-т уроков хотя бы один окажется именно тем, которого тебе не хватало.

В общем, я как-то оправдала саму себя, почему мне захотелось сегодня выложить здесь эту книгу. Думаю, нет смысла растягивать ее на несколько постов, но вот читать за один заход все точно не стоит, тут действительно есть над чем подумать. Лично мне симпатично его стремление соединить западные стремления и ценности с восточными практиками и верность чеховской заповеди "Краткость - сестра таланта".




200 уроков жизни. Робин Шарма

1. Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.

2. Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня – это очень эффективный способ самообновления.

3. Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я свое время и энергию наилучшим образом?» Управление временем – это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.

еще 97 уроков

4. Используйте метод резиновой ленты для того, чтобы приучить ваш ум концентрироваться на самых положительных элементах вашей жизни. Оденьте резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли приходят вам в голову, дерните за резиновую ленту. Ваш мозг начнет ассоциировать боль с отрицательным мышлением, и вскоре у вас выработается сильный положительный склад ума.

5. Всегда отвечайте на телефонные звонки с энтузиазмом в голосе и проявляйте ваше уважение к звонящему. Хорошие телефонные манеры очень важны. Чтобы дать звонящему почувствовать ваш авторитет, встаньте. Это добавит убедительности вашему голосу.

6. На протяжении дня всех нас посещают вдохновение и отличные идеи. Положите в свой бумажник набор небольших карточек и ручку, чтобы записывать эти идеи. Когда вы придете домой, положите эти карточки на видном месте и просматривайте их время от времени. Как отмечал Оливер Уэнделл Холмс: «Человеческий ум, увеличившийся на новую идею, никогда не возвращается к прежним размерам».

7. Отведите воскресный вечер для себя и строго соблюдайте эту привычку. Используйте это время, чтобы спланировать новую неделю, представить ожидающие вас встречи и то, чего вы хотите достичь на этих встречах, прочитать новые материалы и книги, послушать тихую успокаивающую музыку и просто расслабиться. Эта привычка будет служить вам якорем, который поможет вам быть сконцентрированным, мотивированным и эффективным в течение всей следующей недели.

8. Всегда помните главный принцип, что качество вашей жизни – это качество вашего общения. Это ваше общение с другими и, что еще важнее, ваше общение с самим собой. Вы получаете то, на чем концентрируетесь. Если вы ищете положительные вещи, вы их и получаете. Это основной закон природы.

9. Концентрируйтесь на цели, а не результате. Другими словами, делайте дело потому, что вам нравится это делать, или потому, что это кому-то поможет, или потому, что это ценное упражнение. Не делайте это ради денег или признания. Это придет само собой. Так устроен мир.

10. Смейтесь пять минут перед зеркалом каждое утро. Так делает Стив Мартин. Смех активизирует многие полезные элементы в нашем организме. Смех также возвращает организм в сбалансированное состояние. Смехотерапия регулярно используется для лечения различных заболеваний и является удивительным лекарством от жизненных проблем. Ребенок в возрасте 4 лет смеется в среднем 500 раз в день, а взрослый с трудом делает это 15 раз в день. Оживите привычку смеяться, и ваша жизнь станет более живой.

11. Зажигайте свечу, когда вы читаете по вечерам. Это очень расслабляет и создает удивительную успокаивающую атмосферу. Превратите свой дом в оазис, удаленный от внешнего мира. Наполните его прекрасной музыкой, прекрасными книгами и прекрасными друзьями.

12.Чтобы улучшить вашу концентрацию, считайте шаги во время ходьбы. Это очень эффективный метод. Сделайте шесть шагов при вдохе, задержите дыхание еще на 6 шагов, а затем на следующих 6 шагах выдохните. Если 6 шагов для вас слишком много, делайте это на удобный вам счет. После этого упражнения вы почувствуете себя посвежевшим, внутренне спокойным и сконцентрированным. Люди слишком часто позволяют своему уму быть заполненным всякой чепухой. Все люди, работающие на пике своих способностей, ценят силу спокойного ума, который постоянно сконцентрирован на важных задачах.

13. Научитесь эффективно медитировать. Ум от природы очень шумная машина, которая хочет перескакивать от одной темы к другой, как непривязанная обезьяна. Нужно научиться ограничивать и дисциплинировать свой ум, если вы хотите достичь чего-то существенного. Медитация в течение 20 минут утром и 20 минут вечером даст вам удивительные результаты, если вы будете делать это регулярно в течение 6 месяцев. Ученые мудрецы Востока пропагандируют многочисленные преимущества медитации уже более 5,000 лет.

14. Научитесь быть спокойным. Человек в среднем проводит менее 30 мин. в месяц в полной тишине и спокойствии. Выработайте привычку сидеть тихо и наслаждаться тишиной хотя бы 10 минут в день. Просто думайте о том, что важно для вас в жизни. Размышляйте о вашей миссии. Молчание действительно золото. Как сказал однажды мастер Зен, это пространство между решетками, которые держат клетку.

15. Улучшайте свою силу воли. Вот некоторые идеи, которые помогут вам укрепить волю и стать более сильной личностью.

Не позволяйте уму колебаться как лист бумаги на ветру. Работайте над тем, чтобы он все время был сконцентрирован. Если вы что-то делаете, не думайте ни о чем другом. Идя на работу, считайте шаги от дома до офиса. Это нелегко, но ваш ум вскоре поймет, что вы им управляете, а не наоборот. Ваш ум в конце концов должен стать таким же спокойным, как пламя свечи в углу, где нет сквозняка.

Ваш ум похож на мышцу. Сначала его нужно натренировать, а уже потом толкать вперед, чтобы он стал сильнее. Это может быть больно вначале, но улучшение непременно наступит и самым положительным образом отразится на вашем характере. Когда вы голодны, потерпите час до следующего приема пищи. Когда вы трудитесь над тяжелой задачей и ваш ум подталкивает вас взять свежий журнал или встать и поговорить с кем-то, чтобы отдохнуть, обуздайте этот порыв. Вскоре вы сможете часами находиться в сконцентрированном состоянии. Исаак Ньютон, один из величайших физиков, однажды сказал: «Если я и принес людям какую-то пользу, то только благодаря терпеливому мышлению». У Ньютона была удивительная способность сидеть спокойно и думать без перерыва долгие периоды времени. Если он смог это в себе развить, вы тоже сможете.

Вы можете также воспитать силу воли ограничениями в вашем поведении с другими людьми. Говорите меньше (используйте правило 60/40 = слушайте 60% времени и говорите не более 40%). Это не только сделает вас более популярным, но вы познаете много мудрости, так как все, кого мы встречаем каждый день, могут нас чему-то научить. Ограничивайте привычку сплетничать или осуждать тех, кто, по вашему мнению, допустил ошибку. Перестаньте жаловаться и превратите себя в жизнерадостную, энергичную и сильную личность. Вы окажете большое воздействие на других людей.

Когда в вашем уме появляется отрицательная мысль, немедленно замените ее положительной. Положительное всегда доминирует над отрицательным, и ваш ум должен быть приучен всегда думать о лучшем. Негативное мышление – это процесс, в котором негативные схемы возникают вновь и вновь. Освободитесь от всех ограничений и станьте сильным позитивным мыслителем.

16. Сделайте попытку сохранять юмор в течение дня. Это не только полезно с физической точки зрения, но и рассеивает напряжение в трудных условиях и создает отличную атмосферу, где бы вы ни находились. Недавно сообщалось, что у племени Таурипан в Южной Америке есть ритуал, по которому они просыпаются среди ночи и рассказывают друг другу шутки.

17. Научитесь управлять своим временем. В неделе приблизительно 168 часов. Этого достаточно для достижения желаемых целей. Строго распределяйте свое время. Выделяйте несколько минут каждое утро, чтобы спланировать свой день. Планируйте согласно своих приоритетов и концентрируйтесь не только на срочных, но не главных задачах (например, многочисленные телефонные звонки), но особенно на тех, которые важны, хоть и не срочны, потому что именно они и развивают вас как личность и профессионала. Важные и не срочные дела – это те дела, которые дают важные долгосрочные результаты и включают стратегическое планирование, развитие взаимоотношений и профессиональное образование. Никогда не позволяйте самым важным вещам отодвигаться на задний план по сравнению с теми, которые менее всего важны для вас.

18. Контактируйте только с положительными, сфокусированными людьми, у которых вы можете учиться и которые не будут истощать вашу энергию жалобами и плохим настроем. Развивая взаимоотношения с теми, кто предан постоянному совершенствованию и стремится достичь лучшего в жизни, вы обретете много попутчиков на пути к достижению той цели, которую вы перед собой поставили.

19. Говорят, что Стивен Хокинг, один из великих современных физиков, сказал, что мы живем на небольшой планете очень средней звезды, расположенной на окраине одной из сотен миллионов галактик. Так ли серьезны ваши проблемы в свете этого? Вы живете на этой земле совсем недолго. Почему не посвятить себя тому, чтобы получать только хороший опыт? Почему не посвятить себя тому, чтобы оставить хорошее наследство миру? Сядьте и составьте список всего того, что у вас есть. Начните со здоровья членов семьи – мы часто принимаем это как должное. Запишите, в какой стране вы живете и что вы едите. Не останавливайтесь, пока не составите список из 50 пунктов. Раз в несколько дней просматривайте этот список, и вы увидите, как богата ваша жизнь.

20. У вас должна быть миссия в жизни. Это набор принципов, которые определяют, в каком направлении вы двигаетесь и где вы хотите быть в конце жизни. Миссия воплощает ваши ценности. Это ваш личный маяк, который не позволяет вам сбиться с пути вашей мечты. Раз в месяц выделите несколько часов, чтобы записать 5-10 принципов, которые будут управлять вашей жизнью и всегда держать вас в фокусе. Примером может быть постоянно служить другим людям, быть хорошим гражданином, разбогатеть или стать сильным лидером. Какой бы ни была миссия вашей жизни, регулярно оттачивайте и пересматривайте ее. Тогда, если произойдет что-то неблагоприятное или кто-то попытается свернуть вас с вашего пути, вы быстро вернетесь на избранный путь.

21. Никто не может обидеть или оскорбить вас без вашего разрешения. Один из золотых ключей к счастью и большому успеху – это ваша интерпретация событий, разворачивающихся перед вами. Люди, добившиеся большого успеха, являются мастерами интерпретации. Люди, добившиеся величия, развили у себя способность интерпретировать отрицательные события как позитивный вызов, который помогает им расти и продвигаться вверх по лестнице успеха. Нет отрицательного опыта, есть только опыт, который способствует вашему развитию и укрепляет ваш характер, чтобы вы могли подниматься на новые высоты. Нет неудач, есть только уроки, которые мы из них извлекаем.

22. Научитесь быстро читать. Чтение – это мощный способ накопить многолетний опыт всего за несколько часов учебы. Например, большинство биографий отражают стратегию и философию великих лидеров или выдающихся личностей. Прочитайте их и возьмите за образец. Быстрое чтение позволит вам поглощать большое количество материала в сравнительно короткое время.

23.Помните имена людей и хорошо относитесь ко всем. Эта привычка, вместе с энтузиазмом, – один из самых главных секретов успеха. Все в этом мире носят воображаемый значок: «Я ХОЧУ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ВАЖНЫМ И ОЦЕНЕННЫМ»

24.Будьте нежным, как цветок, когда речь идет о доброте, и резким, как гром, когда речь идет о принципах. Будьте всегда учтивы и вежливы, но не позволяйте собой манипулировать. Позаботьтесь, чтобы к вам всегда относились с уважением.

25.Никогда не обсуждайте свое здоровье, финансовые дела и другие личные проблемы с людьми, не относящимися к вашей семье. Будьте очень дисциплинированы в этом вопросе.

26. Будьте правдивы, упорны, скромны и щедры.

27.Принимайте теплую ванну в конце длинного продуктивного дня. Вознаграждайте себя даже за мелкие достижения. Уделяйте время восстановлению ума, тела и духа. Это поможет вам осуществить все важные цели и перейти на новый уровень активности.

28. Научитесь управлять своим дыханием – оно непосредственно связано с источником вашей энергии.Ум тесно связан с дыханием. Например, когда ум возбужден, дыхание становится быстрым и поверхностным. Когда вы расслаблены и сконцентрированы, вы дышите глубоко и спокойно. Практикуя глубокое брюшное дыхание, вы вырабатываете спокойное, уравновешенное поведение и остаетесь спокойным в самой острой ситуации. Помните правило восточных горцев: «Правильно дышать – значит правильно жить».

29. Признавайте и культивируйте самовнушение. Это незаменимый инструмент активной деятельности. Очень важно использовать методики, применяемые спортсменами и общественными деятелями, для собственного усовершенствования. Если вы хотите иметь больше энтузиазма, повторяйте: «У меня сегодня больше энтузиазма, и я ежедневно улучшаю это качество в себе». Повторяйте это снова и снова. Купите блокнот и запишите в нем эту мантру 500 раз. Делайте это регулярно в течение трех недель – и вы почувствуете, как развивается в вас эта черта. Эту стратегию индийские мудрецы применяли тысячи лет, чтобы помочь своему духовному и умственному развитию. Не отчаивайтесь, если не получите немедленных результатов, они обязательно будут. Произнесенное слово имеет огромное влияние на ум.

30. Ведите дневник, чтобы следить за своим продвижением и излагать свои мысли. Запись не только ваших достижений, но и проблем – один из самых эффективных методов, помогающих избавиться от привычки переживать по незначительным поводам, приучить себя пребывать в оптимальном состоянии и развивать точность мысли.

31.Стресс – это ваш ответ на происходящие события. Одно и то же событие вызывает разные отклики у разных людей. Например, выступление перед публикой вызовет страх у неопытного спикера, а сильный оратор увидит в этом возможность поделиться своими мыслями. Понимание того, что кажущимся негативным эффектом события или задачи можно умственно управлять, чтобы перевести в положительное русло, поможет вам всегда добиваться наилучших результатов.

32. Прочитайте книгу «Семь привычек эффективных людей» Стивена Кови. В ней вы найдете кладезь мудрости и советы по дальнейшему развитию вашего характера и улучшению ваших взаимоотношений с людьми.

33. Постоянно работайте с аудиокассетами. Сейчас в этом формате можно найти много программ и книг по самосовершенствованию. Слушайте эти материалы по дороге на работу, в очереди в банке или когда вы моете вечером посуду. Превратите вашу машину в колледж на колесах и используйте время в дороге для углубления ваших знаний. Можно научиться продуктивно использовать любое время. Используйте такие возможности для учебы и постоянно расширяйте горизонты вашего ума и его огромный потенциал.

34. Попробуйте поститься раз в две недели. В такие дни пейте фруктовые соки и ешьте только свежие фрукты. Вы почувствуете легкость и прилив энергии. Пост также оказывает благотворное влияние на вашу силу воли, так как вы подавляете импульс в мозгу, призывающий вас больше есть.

35. Поставьте в офисе плейер и слушайте мягкую успокаивающую музыку в течение дня. Поставьте в офисе бутылочки с ароматизирующими веществами и повесьте картины. Магия ассоциации сделает вашу работу более приятной. Если вы куда-то летите, проведите хотя бы полчаса в книжном магазине в аэропорту. Там всегда можно найти новейшие книги и кассеты по самосовершенствованию.

36. Прочитайте книгу «Как человек думает» Джеймса Аллена. И не один раз, а постоянно перечитывайте ее. В ней содержится огромное количество бесценных мудрых советов, как прожить более полную и счастливую жизнь.

37. Помните, что способность прощать – это добродетель, данная немногим, но она очень важна для поддержания спокойствия ума. Марк Твен писал, что прощение – это аромат, который фиалка источает на каблук, который ее растоптал. Практикуйте прощение в тех ситуациях, где оно кажется особенно трудным. Если вы будете регулярно использовать ваши мышцы эмоционального прощения, мелкие обиды и замечания не будут вас трогать, и ничто не будет проникать в ваш спокойный склад ума.

38. Опустошайте свою чашку. В полную чашку ничего не помещается. Точно так же, человек, который считает, что ему нечему больше учиться, быстро закоснеет и не будет двигаться вперед. Настоящий признак зрелой личности – это отношение ко всему происходящему как к возможности учиться. Даже у учителей есть учителя.

39. «Двухминутный ум» – прекрасное упражнение для выработки концентрации. Просто смотрите на вторую стрелку ваших наручных часов в течение 2 минут и ни о чем не думайте. Сначала ваш ум будет отвлекаться, но после 21 дня тренировок ваше внимание перестанет рассеиваться. Одна из самых великих черт, которую может развить в себе человек для достижения успеха, – это способность концентрироваться длительные периоды времени. Научитесь наращивать свои концентрационные мышцы, и любая задача будет вам по плечу.

40. Выпивайте стакан теплой воды перед выступлением. Рональд Рейган использовал эту стратегию, чтобы тембр его голоса был мягким и медовым. Овладение искусством выступлений перед аудиторией – благородная цель. Посвятите себя этой цели. Вас будут оценивать по качеству ваших коммуникационных навыков.

41. Когда вы встречаете кого-то стоя, стойте ровно и прочно. Очевидный признак несконцентрированного, слабого ума – постоянное ерзание, бегающие глаза и поверхностное дыхание.

42. Действуйте жестко – и вы будете жестки. Имейте мужество и вдохновляйте других своими действиями. Но всегда будьте внимательны.

43. Не спрашивайте, что может для вас сделать мир, но спрашивайте, что вы можете сделать для мира. Сделайте служение другим важной целью вашей жизни. Это самое благородное вложение времени. Помните: на закате вашей жизни, когда все уже сказано и сделано, качество вашей жизни определится качеством вашего вклада в жизнь других людей. Оставьте богатое наследство тем, кто вас окружает.

44. Раз в неделю вставайте на рассвете. Это волшебное время дня. Пойдите на прогулку или просто послушайте старые записи Эллы Фитцджеральд. Примите долгий горячий душ и сделайте 100 отжиманий. Прочитайте классическую книгу. Вы почувствуете себя живым и полным сил.

45. Будьте всегда немного сдержанны. Не позволяйте никому знать о вас все. Культивируйте загадочность.

46. Овладейте искусством публичных выступлений. Есть очень мало природных спикеров. Один известный юрист ужасно заикался, но благодаря мужеству и силе убеждения он превратился в прекрасного оратора. Возьмите в качестве образца спикера, которого вы считаете высоко эффективным и влиятельным. Представьте себе этого человека. Стойте как он, улыбайтесь как он и разговаривайте как он. Результаты удивят вас.

47. Ищите мотивационных спикеров, занимающихся проблемами воспитания характера и долгосрочного успеха. Поставьте перед собой цель посещать мотивационные лекции каждый месяц, чтобы постоянно помнить о важности личностного роста. На 2-часовом семинаре вы сможете научиться тем методикам, на изучение и усовершенствование которым другим людям понадобились многие годы. У вас не должно быть ощущения, что у вас нет времени на сбор новых идей, ведь вы делаете это для себя.

48. Прочитайте прекрасную книгу Денниса Вули «Открыть счастье». Она обязательно откроет новые горизонты в вашем поиске оптимального состояния здоровья и счастья.

49. Чтобы улучшить концентрацию, прочитайте абзац в книге, которую вы никогда раньше не открывали. Затем попробуйте воспроизвести его слово в слово. Практикуйте это 5 минут в день и наслаждайтесь результатами.

50. Попробуйте принять участие в забеге сначала на 5 км , а затем на 10 км . Адреналин, полученный от возможности бежать с несколькими сотнями других здоровых людей, возбуждает. Постоянно расширяйте границы ваших способностей – и ваш потенциал быстро раскроется. Помните: ваш организм дает только то, что вы просите.

51. Запахи – эффективное средство вхождения в состояние релаксации. Запахи оказывают ощутимое влияние на ваш склад ума и на настроение. Купите гвоздичное и апельсиновое масла-эссенции в магазине органических продуктов. Налейте несколько капель масла в чашку с кипящей водой и вдыхайте ароматный пар в течение нескольких минут. Оставьте посуду с маслами в комнате, где вы отдыхаете. Вы ощутите умиротворенность и спокойствие. Например, недавно установлено, что слабый запах яблока в комнате способствует более спокойному сну.

52. Выработайте в себе привычку гулять полчаса после вечернего приема пищи. Лучше всего гулять в естественной обстановке. Ходьба, возможно, самое идеальное упражнение, придуманное природой. Когда вы гуляете, не думайте ни о работе, ни о счетах, ни о проблемах, которые у вас возникают, – это нейтрализует преимущества ходьбы. Просто наслаждайтесь прогулкой. Отмечайте богатство природы вокруг вас. Пусть ваши чувства впитывают красоту природы и чистоту воздуха.

53. Начните поднимать тяжести в спортзале. Сильные люди обычно крепки духовно. Совсем не обязательно терять физическую и духовную силу с возрастом. Люди в 75 лет участвуют в марафонах, 80-летние женщины занимаются альпинизмом, а 90-летние дедушки и бабушки живут богатой, продуктивной жизнью. Сколько бы вам ни было лет: 19 или 93, оставайтесь в форме и страстно относитесь к жизни.

54. Никогда не ссорьтесь с человеком, на которого вы работаете, – вы потеряете больше, чем просто аргумент в споре.

55. Если говорить о деловой одежде, темные костюмы (темно-синий и черный) отражают силу, искушенность и власть. Вы когда-нибудь видели премьер-министра или президента в светлом костюме?

56. Регулярно посылайте написанные от руки записки вашим клиентам и деловым партнерам для укрепления контактов. Разработайте систему, которая напоминала бы вам о необходимости посылать что-нибудь ценное этим людям хотя раз в 4 месяца. Посылайте им открытки, когда вы в отпуске. Если вам придется купить несколько сотен открыток и потратить час на их написание, не волнуйтесь. Это исключительно эффективное вложение времени. Еще одна идея – послать новую интересную статью вашим партнерам вместе с запиской, написанной от руки, в которой сказано, что вам кажется, что эта статья их заинтересует, и что вы по-прежнему цените их дружбу. Построение хороших взаимоотношений должно всегда быть в центре внимания, будь вы главный исполнительный директор, студент, продавец или родитель.

57. Два краеугольных камня счастливой, радостной жизни – это равновесие и умеренность. Нужно поддерживать равновесие всех видов деятельности и не делать ничего чересчур.

58. Пейте жасминовый чай, который можно купить в любом магазине китайских трав. Он прекрасен для вашего здоровья и очень расслабляет. Также попробуйте положить несколько кусочков свежего имбиря в чашку с горячей водой – и вы получите прекрасный чай, который восстановит вашу энергию и позволит вам поддерживать отличную физическую форму.

59. Помните, что эффективное управление временем делает вас более гибким. Оно позволяет вам делать то, что вы действительно хотите делать, а не то, что вы вынуждены делать.

60. Не воспринимайте книги по развитию личности на веру. Читайте их и берите из них те полезные идеи, которые вам нужны. Некоторые люди считают, что нужно делать все, что рекомендуют в таких книгах, и впадают в крайности. В каждой книге можно найти хотя бы один полезный инструмент или методику. Берите то, что вам необходимо, и отбрасывайте то, что вам не подходит.

61. Станьте искателем приключений. Станьте снова ребенком. Раз в несколько месяцев планируйте новые удивительные приключения: катание на плотах, виндсерфинг, ныряние с аквалангом, альпинизм, боевые искусства, плавание на яхтах, рыбалка в море или кемпинг. Это даст вашей жизни перспективу, укрепит ваши связи с теми, с кем вместе вы будете этим заниматься, и будет поддерживать в вас бодрость и молодость.

62. Проводите время на природе. Природный пейзаж оказывает сильное влияние на ваши чувства, что, в свою очередь, ведет к обновлению и умиротворенности. Люди, действующие на пике своей активности, всегда понимали важность возврата к природе. Начните выезжать на пикники или просто совершайте прогулки в лесу. Отдыхайте у тихо журчащего ручья. Посадите свой маленький сад, который станет вашим личным оазисом среди шумного города. Культивируя дружбу с природой, вы обретете покой, удовлетворение, а ваша жизнь станет богаче.

63. Помните, как мудрецы говорили: «В здоровом теле здоровый дух»? Никогда не забывайте о своем теле, которое тесно связано с умом. Это ваш храм. Давайте ему самое лучшее топливо, тренируйтесь ежедневно и заботьтесь о нем так, как вы бы заботились о вашей самой большой ценности – ведь ваше тело и является такой ценностью.

64. Будьте очень сильным, чтобы ничто не нарушало спокойствия вашего ума. Один известный боксер был очень несчастным. Когда его спросили, в чем причина, он сказал, что позволил себе отрицательные мысли. Ограничивайте ваши желания и будьте целеустремленным. Постоянная практика облегчает этот процесс. Вы не можете позволить себе роскошь хотя бы одной отрицательной мысли.

65. Не ешьте три часа до сна. Это обеспечивает более мягкое переваривание пищи и более спокойный сон. Чтобы спать глубоким, освежающим сном, не забывайте ежедневно заниматься спортом и расслабляться час перед сном. Не берите работу в кровать и не думайте ни о чем, что может вас взволновать. Погружайтесь в сон как ребенок, которому поют нежную колыбельную. И наконец, как говорил Леонардо да Винчи: «Хорошо проведенный день приносит счастливый сон».

66. Заботьтесь о своей репутации. Если она хорошая, она поднимет вас на самую большую высоту. Но если она запятнана, очистить ее будет нелегко. Всегда размышляйте над тем, как вы действуете. Не делайте ничего такого, о чем было бы стыдно рассказать матери. Наслаждайтесь жизнью, но всегда умеряйте это наслаждение здравым смыслом и благоразумием.

67. Найдите наставников, с которых вы хотите брать пример и которые будут сопровождать вас в пути. Все ошибки в мире уже когда-то кем-то были совершены. Почему бы вам не воспользоваться опытом других? Найдите кого-то, у кого есть мудрость и внимание к другим, то есть, найдите зрелого человека. Ваш наставник должен заботиться о ваших интересах и быть достаточно старше вас. Все хотят быть оцененными, и даже самые занятые руководители найдут время помочь человеку, который уважает их и ценит их советы.

68. Составьте список всех ваших слабостей. По-настоящему уверенный в себе и просвещенный человек знает свои слабости и методически стремится их исправить. Помните, что даже у самых великих и сильных людей есть слабости. Некоторым просто удается их скрывать. С другой стороны, познавайте свои лучшие качества и культивируйте их.

69. Никогда не жалуйтесь. Пусть вас знают как положительную, сильную, энергичную и полную энтузиазма личность. Тот, кто жалуется, всегда циничен и во всем ищет отрицательное. Такой человек отпугивает людей и редко добивается успеха. С чисто психологической точки зрения, все создается дважды: сначала в уме, а затем в реальности. Концентрируйтесь на положительном. Будьте тверды духовно, чтобы ничто не могло свернуть вас с намеченного пути к успеху. Представляйте то, чего вы хотите, и крепко в это верьте. Это обязательно произойдет.

70. Прощайте друзьям слабости. Если вы ищете недостатки, вы их обязательно найдете. Будьте достаточно зрелыми: не обращайте внимания на мелкие нелостатки других и ищите то хорошее, что есть изначально в каждом человеке. У любого человека есть чему научиться: интересная история, хорошая шутка или жизненный урок. Впитывайте это в себя, и вы многому научитесь. Друзья очень важны для счастливой жизни, особенно те, кто был с вами и в радости, и в горе. Много работайте над тем, чтобы сделать дружеские отношения, и вообще все отношения, прочнее и богаче. Звоните друзьям, покупайте им в подарок книги или другие предметы, от которых они получат удовольствие. «Закон фермы» применим к межличностным отношениям и ко всей остальной жизни – вы собираете урожай только с того, что посеяли, и чтобы иметь хороших друзей, нужно в первую очередь самому быть таким другом.

71. Будьте добры, внимательны и вежливы. Будьте также проницательны и знайте, когда быть жестким и мужественным. Это признак хорошо сформированного характера, и вы обязательно будете вызывать уважение. Очень полезно читать книги, в которых говорится, как укрепить дружеские взаимоотношения: будьте внимательным слушателем, оказывайте людям настоящее уважение и оттачивайте другие межличностные навыки. Но чтобы добиться настоящего успеха, нужно понимать, что житейская мудрость и проницательность – это важнейшие черты, которые необходимо в себе воспитывать. Станьте экспертом по психологии личности и научитесь определять людскую сущность. Не позволяйте себя использовать и отдавайте себе отчет в том, что происходит вокруг вас. Не опускайтесь до мелких сплетен и внутриофисных склок, но понимайте, что они действительно существуют, и знайте, что происходит за вашей спиной. Так поступает каждый большой лидер.

72. Создавайте свой имидж как высоко компетентной, сильной, дисциплинированной, спокойной и порядочной личности. Найдите правильное соотношение между вашим имиджем для окружающего мира и вашим характером. Создавайте ощущение тайны вокруг себя, потому что по-настоящему умный человек никогда не открывает все карты. Никому не рассказывайте все о себе, своих стратегиях и устремлениях. Добившиеся успеха граждане этого мира думают трижды, прежде чем что-то сказать, потому что вырвавшееся слово не поймаешь. Демонстрируйте легкость во всем, что вы делаете, и люди будут считать вас талантливым от природы. Говорите только хорошее, и люди всегда будут стремиться к вам. Никогда не говорите о других плохо, и все будут знать, что вы не осуждаете людей за их спиной. Работайте над совершенствованием своего характера и соблюдайте высокие принципы в жизни.

73. Помните хорошее правило: «Фамильярность вызывает пренебрежение». Звезды всегда находятся высоко над землей. Соблюдайте дистанцию от всех, кроме самых близких людей. Если люди видят и знают о лидере все, он теряет свою ауру, а вместе с ней авторитет и таинственность. Например, Рональд Рейган был известен всем как прекрасный лидер. Он тщательно культивировал свой имидж простого, заботливого политика, для которого на первом месте стояли интересы США. На международных встречах лидеров он привлекал внимание и уважение своими темными костюмами и атрибутами власти, такими как политические советники, офицеры охраны и длинная вереница лимузинов. Его появление всегда ассоциировалось с властью и силой. Вы когда-нибудь видели его без рубашки возле бассейна? Или в халате после долгого сна, небритого и непричесанного? Сотрудники Рейгана никогда не позволяли такое увидеть, потому что это нарушало имидж власти. В эпоху Клинтона все изменилось, и вы могли видеть, как Президент ест гамбургер и носит бейсбольную кепку с деловым костюмом. Это нравится публике, и Президент Клинтон был нам гораздо ближе и казался одним из нас.

74. Научитесь организовывать свое время. Если вы тщательно распределяете свое время и живете по четкому расписанию, это не значит, что вы становитесь негибким человеком. Наоборот, правильная организация позволяет вам добиваться важных целей, одновременно наслаждаясь свободным временем. Хорошая организация высвобождает больше времени на отдых. Вы включаете отдых в недельный план, как и другие дела, которые могут казаться более срочными. Ничто не приносится в жертву. Выработайте в себе дисциплину и перестаньте тратить время на все срочные, но не очень важные дела, (например, звонки по телефону), и сконцентрируйтесь на том, что действительно имеет значение для вашей жизненной миссии. Такая деятельность включает время на самообновление и размышление, создание прочных взаимоотношений, основанных на доверии и взаимном уважении, время для физических упражнений, время для чтения и глубоких размышлений и время для служения другим людям.

75. Будьте хорошо информированы о текущих событиях, книжных новинках и популярных направлениях. Многие пиковые исполнители читают 5-6 газет в день. Не нужно читать все, что напечатано в каждой газете. Научитесь выбирать, что прочитать сейчас, что пропустить, а что вырезать и прочитать в другой раз (многие добившиеся успеха люди просматривают множество журналов и газет, вырезая интересные статьи, которые они затем складывают в папку, чтобы прочитать в свободное время). Знание – сила. Кем бы вы ни были, вы можете коренным образом изменить свою жизнь и жизнь окружающих вас людей с помощью всего лишь одной идеи. Спросите об этом у Гейтса, Эдисона и Белла.

76. Выбирая партнера для жизни, помните, что это самое важное решение вашей жизни. Брак дает вам 90% поддержки, счастья и достижений, поэтому подходите к выбору партнера с умом. Ищите такие качества, как привязанность, чувство юмора, ум, целостность, зрелость, темперамент, совместимость и то чувство «химии», которое так трудно описать. Если эти черты присутствуют, ваш брак может быть очень успешным. Не спешите и не позволяйте никому влиять на ваше решение.

77. Никогда не обсуждайте ни с кем вашу работу над совершенствованием вашей личности. Ваша стратегия развития ума и духа принадлежат только вам. Другие люди могут не понимать значения самосовершенствования и потом, когда вы добьетесь успеха, приуменьшить его, сказав, что вы полагались на готовые методики. Поэтому не распространяйтесь о том, как вы работаете над собой.

78. Внесите в расписание вашей недели время для расслабления и строго его соблюдайте. Вы ведь не подумаете запланировать что-нибудь на то время, когда у вас назначена встреча с президентом компании или с вашим лучшим клиентом, так зачем же откладывать время, предназначенное для вас самих? Нам нужно время для самих себя, чтобы поразмышлять, расслабиться и перезарядить батареи. Такое распределение времени позволяет нам сохранять эффективно работать, и поэтому особенно ценно.

79. 83% ощущений мы воспринимаем глазами. Чтобы действительно сконцентрироваться на чем-то, закройте глаза, и то, что вас отвлекает, уйдет.

80. Будьте хозяином своей воли и слугой своей совести.

81. Выработайте прекрасную привычку ежедневно плавать. Это укрепит ваше здоровье, позволит вам расслабляться и концентрироваться и быть в хорошей форме. Плавание не обременительно для организма, оно дает хорошую практику легким и занимает мало времени. Помните, что в здоровом теле обретается здоровый дух.

82. Люди, которым сегодня хорошо, обеспечивают себе завтрашнее счастье.

83. Ключ к успешному управлению своим временем в том, чтобы делать то, что вы запланировали, тогда, когда вы это запланировали. Только так вы достигнете всех своих целей и будете иметь время на самые важные дела. Будьте гибким, ибо туго натянутый лук вскоре сломается, но помните: чтобы следовать своему запланированному расписанию, нужна простая дисциплина.

84. Прекрасная техника визуализации: если вас что-то беспокоит, представьте это написанным на листе бумаги. Затем подожгите этот лист и наблюдайте за тем, как ваше беспокойство исчезает в огне. Брюс Ли, великий мастер боевых искусств, регулярно использовал этот метод умственного контроля.

85. Разделяйте ваши проблемы на сегменты. Выделите время для размышления над проблемой и наметьте эффективный план действий. Сделав это, заставьте себя не возвращаться к этой проблеме снова и снова. Человеческий ум – странное создание: то, что мы хотим забыть, постоянно возвращается, а то, что мы хотим помнить, исчезает. Но ум похож на мышцу: чем большее вы его напрягаете, тем сильнее он становится. Превратите ум в слугу. Давайте ему только самое лучшее питание и информацию. Он будет вам хорошо служить и совершать чудеса, если вы в это поверите.

86. Пиковые исполнители расслаблены физически, а их ум постоянно занят.

87. Чтобы быть на пике умственной активности, ваше тело должно быть расслаблено физически. Теперь никто не оспаривает связь между умом и телом, и когда тело свободно от напряжения, ум тоже спокоен и сфокусирован. Вот почему так полезна йога. Она поддерживает расслабленность тела, которая помогает уму расслабиться. Базисные растяжки 15 минут в день – прекрасный способ высвободить напряжение, которе накапливается из-за нашего ускоренного темпа жизни. Попробуйте массаж или джакузи. Расслабляйте тело – и ваш ум расслабится.

88. Подготовьте подробный финансовый план на несколько лет и следуйте ему. Если необходимо, проконсультируйтесь со специалистом по финансам. Правильная финансовая стратегия очень проста: откладывайте 10% ваших заработков (снимайте эту сумму с вашей зарплаты до того, как вы ее потратите). Если вы будете откладывать 200 долларов в месяц в течение 30 лет под 15% годовых, у вас будет 1.4 миллиона долларов. Надежная финансовая ситауция приводит к личной свободе.

89. Читатели всегда лидеры. Билл Клинтон прочитал более 300 книг во время своего короткого пребывания в Оксфордском университете. Некоторые исполнители высокого класса читают книгу в день. Ищите знания и информацию. Чем больше вы знаете, тем меньше у вас страха.

90. Выработайте у себя прекрасную привычку читать что-то положительное и вдохновляющее вечером перед сном и утром, когда проснетесь. Вы вскоре увидите пользу от этого, так как эти мысли будут вас поддерживать в течение дня.

91. Поставьте перед собой цель выработать в себе динамичную, харизматическую личность. Это может сделать каждый из нас, но мало кто делает. Джон Кеннеди болел в юности, но сумел преодолеть свои физические проблемы и стать самым харизматическим и привлекательным политическим лидером в истории США. Начните с мелочей. Прослушайте курс Дейла Карнеги по публичным выступлениям. Пойдите в библиотеку и поищите там книги об искусстве беседы и личного совершенствования. Выучите три остроумных и приличных шутки и общайтесь с большим количеством людей. Вы будете получать удовольствие и строить прочный круг друзей и партнеров.

92. Китайская пословица гласит: «Одна беседа с умным человеком стоит месячного изучения книг». Ищите мудрецов и учитесь у них. Они просто ждут мельчайшего проблеска интереса с вашей стороны, чтобы поделиться с вами всем, что знают.

93. Лао Цзы выделял три важных качества великой личности: «первое – это деликатность; второе – это бережливость; третье – это скромность, которая не дает мне ставить себя впереди других. Будьте деликатны – и вы сможете быть смелым; будьте бережливы – и вы сможете быть либеральным; избегайте ставить себя впереди других – и вы станете настоящим лидером».

94. «Когда вы не можете решить, какому из двух равноценных направлений развития событий следовать, выбирайте то, которое рискованнее», – говорил У. Дж. Смит. Ничто не может незаменить риск, и хотя опасность наколоть палец увеличивается с ходьбой, это все же лучше, чем стоять на месте. Рискуйте, но по-умному, и вас всегда будет ждать успех, о котором вы даже не мечтали.

95. Станьте главной опорой вашего супруга, всегда поддерживайте его мечты и надежды. Развивайтесь вместе и идите уверенно по жизни, как армия из двух солдат.

96. Вспомните трех человек, которые могут дать вам вдохновение, мотивацию и поддержку вашим целям и устремлениям. Запланируйте встречи с каждым из них в течение нескольких следующих недель. Слушайте внимательно и размышляйте вместе с ними. Наметьте стратегию и прислушайтесь к их мудрым советам.

97. Превратите каждый ваш день в настоящее произведение искусства. Помните старую пословицу: «Вас тормозит не то, чем вы, по вашему мнению, являетесь, а то, чем вы не являетесь».

98. Ваша бесценная энергия может расходоваться зря на бессмысленную деятельность и на размышления по пустякам. Представьте себе, что ваш ум имеет в своем распоряжении энергетическую меру в 1,000 ватт. Каждый раз, когда ваш ум отвлекается от проекта, над которым вы работаете, на какую-то мучающую вас проблему, на то, что нужно сделать до конца дня, вы теряете 100 ватт. Очень скоро весь источник энергии исчерпан. Такова природа ума. Перестаньте его дисциплинировать, и ваша энергия иссякнет, а ваши достижения сведутся к минимуму. Контролируйте его, и вы увидите, как совершаются великие дела. Вы будете чувствовать в себе больше сил, а трудные задачи будут вам по плечу. Философ 19 века Анри Фредерик Амьель так это суммировал: «Для действий нет ничего полезнее, чем узость мысли, объединенная с энергией воли».

99. Было справедливо сказано, что «Вы сеете действие, а пожинаете привычку. Вы сеете привычку, а пожинаете характер. Вы сеете характер, а пожинаете судьбу». Сущность человека в его характере, поэтому ваш характер должен быть уникальным, незапятнанным и сильным. Не обещайте что-то сделать, если вы не уверены, что обязательно это сделаете. Говорите правду и не бросайте слов на ветер. Будьте скромны, прямы и спокойны.

100. Помните главный закон природы: положительное преодолевает отрицательное.

@темы: копипаста перепоста, ПЧелки

---

ПЧ 101

 алиса777, приветствую)

19.04.2012 в 07:42

Пишет  Упырёнок:

Формула любви

@темы: копипаста перепоста, ПЧелки

---

ПЧ 100

 Liru-chan, добро пожаловать)

14.05.2012 в 14:33

Пишет  GTD:

Тайм-менеджмент для разгильдяев
«Провести время?! Ишь чего захотела! Время не проведешь!» /Л.Кэролл. «Алиса в стране чудес». Пер. Б.Заходера/

Недавно посетил лекцию Глеба Архангельского о тайм-менеджменте и решил поделиться своими мыслями на эту тему. Я нисколько не ставлю под сомнения классическую теорию тайм-менеджмента и ее достижения. Однако, мне показалось, что она может не подойти многим людям. В частности, я точно не хотел бы по ней жить — моя жизнь стала бы предсказуема, как железная дорога в Германии, а потому скучна и неинтересна. Мне кажется, муза к человеку, пользующемуся тайм-менеджментом не придет (или придет, немного посидит и уйдет), т.к. в любой момент времени такой человек будет корпеть над заранее запланированным списком дел.

Муза — музой, а дела делать надо даже тем, кто не любит расписаний. Для таких людей могут быть небезынтересны мои принципы тайм-менеджмента, которые я вывел для себя эмпирическим путем. Отчасти, следование этим правилам способствовало тому, что я в течение последних 2-х лет развивал, и, кажется, небезуспешно, свой собственный бизнес.


Итак, правила эти просты: надо составить SLA по времени выполнения задач в зависимости от времени, требующегося на их выполнение. В моем случае SLA выглядит так:

1. Все что может быть сделано за 3 минуты, надо делать немедленно

Например, вместо того, чтобы запланировать звонок Иванову, вы берете и звоните этому Иванову прямо сейчас. Этим самым вы не только ускоряете все рабочие процессы, но и избегаете ненужного оверхеда по времени на планирование мелких дел.

2. Все, что может быть сделано за 30 минут, надо сделать сегодня.

Например, если вам надо написать письмо Петрову, вы открываете окно нового сообщения в почтовом клиенте, вписываете туда email Петрова и продолжаете заниматься текущими делами. В конце дня, закрывая ненужные окна перед тем, как выключить компьютер, Вы обнаружите это письмо и обязательно должны будете его написать перед уходом домой с работы.

3. Все, что может быть сделано больше, чем за 30 минут, надо сделать на этой неделе.

По моему глубокому убеждению, если индивидуальную задачу нельзя решить за неделю, то это неправильная задача, т.к. она не была должным образом разбита на части и делегирована. Поэтому если на часах — 9 вечера пятницы, а к какой-то из задач этой недели вы еще не приступали — значит это ваша вина, что часть задачи не была вовремя передана Сидорову, поэтому придется вам ложиться на амбразуру и решать эту задачу без посторонней помощи.

Эти 3 простые правила позволяют свести к минимуму процесс планирования и ускорить взаимодействие вас с внешним миром, а значит — и все проекты и процессы, которые вы ведете (точно так же как при загрузке сайта уменьшение пинга на 50 мс приводит к ускорению загрузки всего сайта на секунды). Недостаток этих правил один — они периодически приводят к авралам. Но, как известно, у русского человека всего 2 состояния — аврал и застой, поэтому авралы иногда надо искусственно создавать, чтобы добиться ощутимых результатов. А чтобы не выдохнуться от чрезмерного числа авралов и не получить отрицательного эффекта от них в личной жизни, можно, например, запретить себе работать по выходным и/или взять за обыкновение общаться с членами семьи по утрам, а не по вечерам.

Помимо вышеперечисленных правил планирования времени с помощью принципов SLA у меня есть еще 3 принципа организации дел, которые я позаимствовал у Винни-Пуха:

а. Ходите в гости по утрам

Назначайте важные встречи на утро, чтобы застраховаться от возможного сдвига своего графика

б. Ходите кругами, а не туда-сюда

Старайтесь совмещать несколько дел сразу. Если едете на встречу в какой-то район города, то вспомните, нет ли у вас других дел в этом или соседнем районах. Если что-то с кем-то обсуждаете, вспомните, можно ли еще что-то обсудить с этим человеком.

в. Не забывайте вовремя подкрепиться

Без пищи (физической и духовной) мозг быстро перестает работать. Особенно хорошо, когда удается подкрепиться в компании коллег или партнеров, обсуждая перспективы развития технологий, которыми вы занимаетесь или просто последние новости индустрии — вам не придется самому выискивать потом эти новости в Интернете, тратя на это драгоценное время. А самое главное, во время таких обменов мнениями обычно и приходят все самые лучшие идеи, которые потом остается только реализовывать.

Спасибо за внимание тем, кто дочитал до конца, буду рад вопросам, комментариям и особенно советам!

Update: ненужный оверхед также создается переключением между задачами. Старайтесь этого избегать, и тогда следование п. 1 не приведет к переходу от важных дел к текучке.

© habrahabr.ru

@темы: копипаста перепоста, ПЧелки

---

ПЧ 99

 Hokufu Yuki, рада видеть)

19.06.2012 в 20:12

Пишет  Случайный дневник:

Фотографии Олега Оприско
Киевский фотограф Олег Оприско поразительно использует цвета и перспективы. В итоге у него выходят невероятно красивые и немного ирреальные фотоработы.



























Больше работ автора – тут.

www.shnyazhka.com/

@темы: копипаста перепоста, ПЧелки

---

ПЧ 98

 fake character, велком)

29.05.2012 в 15:10

Пишет  GTD:

Секреты продуктивности от короля гиков Николы Тесла
Источник: lifehacker.ru

О Николе Тесла ходит огромное количество легенд. До сих пор неизвестно на 100%, что именно правда, а что — выдумка от одного из самых великих ученых и мистификаторов XIX — XX столетий. Ученые до сих пор спорят между собой. Чего только стоит поиск по запросу «Работы Николы Теслы». Но одно известно точно — Тесла был великим ученым, давно обогнавшим своё время. Его принципы работы завораживают многих. Он мог практически не спать и при этом его продуктивность не падала. Для того чтобы понять, будет новое изобретение работать или нет, Тесле было достаточно лишь визуализировать всё это перед своим внутренним взором. Теория неизменно подтверждалась практикой.

О том, что его подход к работе действительно является образцом продуктивности, красноречиво говорит длинный список изобретений, которыми мы успешно пользуемся и по сей день.

Были ли у него какие-либо особенные секреты? Возможно. Но он оставил их при себе. А я делюсь тем, что смогла найти в разнообразных источниках.

«Действие даже самого крохотного существа приводит к изменениям во всей вселенной.»
Никола Тесла

Никола Тесла обладал невероятным воображением. Прочитав довольно большое количество его изречений и научных статей, у меня сложилось впечатление, что он просто не представлял границ. То есть для него не существовало ничего невозможного. Ему достаточно было просто закрыть глаза для того, чтобы сначала в уме, а потом и на деле воссоздать то, что пришло на ум. При этом он говорил, что все идеи не являются его детищем — он просто черпает знания из огромной библиотеки Вселенной. Но эту мистическую сторону я, пожалуй, оставлю для обсуждения с друзьями. Вернёмся к практике.

Детали

«В тот момент, когда изобретатель конструирует какое-либо устройство, чтобы осуществить незрелую идею, то неизбежно оказывается в полной власти своих мыслей о деталях и несовершенствах механизма. Пока занимается исправлениями и переделками, он отвлекается, и из его поля зрения уходит важнейшая идея, заложенная первоначально. Результат может быть достигнут, но всегда ценой потери качества.

Мой метод иной. Я не спешу приступить к практической работе. Когда у меня рождается идея, сразу же начинаю развивать её в своем воображении: меняю конструкцию, вношу улучшения и мысленно привожу механизм в движение. Для меня абсолютно неважно, управляю я своей турбиной в мыслях или испытываю её в мастерской. Я даже замечаю, что нарушилась её балансировка. Не имеет никакого значения тип механизма, результат будет тот же. Таким образом, я могу быстро развивать и совершенствовать концепцию, не прикасаясь ни к чему.

Когда учтены все возможные и мыслимые усовершенствования изобретения и не видно никаких слабых мест, придаю этому конечному продукту моей мыслительной деятельности конкретную форму. Изобретенное мной устройство неизменно работает так, как, по моим представлениям, ему надлежит работать, и опыт проходит точно так, как я планировал. За двадцать лет не было ни одного исключения. Почему должно быть по-другому?»

Тесла считал, что нельзя начинать воплощать идею до тех пор, пока проект не будет продуман до мельчайших деталей. Это совсем не означает, что нужно зацикливаться на мелочах, доводя до совершенства форму. Но основные принципы должны быть продуманы до мелочей. Представьте себе, что вы — физик-практик и работаете над новым изобретением или проверяете теорию. Сразу станете более внимательным и все действия будете просчитывать на несколько ходов вперед. Всё-таки физика — наука серьезная и является не самым лучший вариантом для проб и ошибок. Почему же с вашим проектом всё должно быть по-другому? Зачем запускать то, что продумано лишь в общих чертах? Остальное подскажет практика?

Интуиция

«Интуиция – это нечто такое, что опережает точное знание. Наш мозг обладает, без сомнения, очень чувствительными нервными клетками, что позволяет ощущать истину, даже когда она ещё недоступна логическим выводам или другим умственным усилиям.»

Тесла считал, что природная чувствительность человека к окружающему его пространству играет очень важную роль. Просто в век технологий мы привыкли забывать её, перестали слышать и прислушиваться к внутреннему голосу.

Конечно, в своих экспериментах учёный полагался исключительно на проверенные факты и данные. Но интуиция подсказывала ему, насколько удачным будет изобретение и что ещё нужно подправить для того, чтоб всё стало на свои места. Интуиция подсказала ученому, что Филадельфийский Эксперимент не готов для того, чтобы в испытания принимали участие «биологические объекты» — то есть люди. И он был прав. На то время не имелось никаких точных данных о воздействии электромагнитных волн на человеческий организм, но он связывал поведение животных и людей в последствии своих опытов на Лонг-Айленде и понимал, что здоровье экипажа корабля находится в опасности.

Когда вы задумываете что-то новое или работаете над тем, что вам поручили, прислушиваетесь ли вы к своему внутреннему голосу? Ведь отчасти наша интуиция является накопленным опытом. Все полученные знания навсегда остаются в нас, хоть мы и не всегда знаем, как до них добраться. И в моменты сильного напряжения они прорываются из нашего подсознания и подсказывают нам правильный путь.

Воля

После прочтений романа «Сын Абы» Никола Тесла решил начать тренировать свою силу воли. Поначалу это были простые действия. Например, если у него было что-то вкусное, что ему очень хотелось съесть, он отдавал это кому-то другому. Он прошел через пристрастие к азартным играм, курению и кофе. В итоге, с годами противоречия между желаниями и волей сгладились, и он пришел к гармонии с окружающим миром.

«Сначала это требовало больших внутренних усилий, направленных против склонностей и желаний, но с годами противоречия сглаживались, и в конце концов мои воля и желание слились воедино. Таковы они и сейчас, и в этом кроется секрет всех успехов, которых я добился. Эти опыты так тесно связаны с моим открытием вращающегося магнитного поля, как если бы они составляли его неотъемлемую часть; без них я бы никогда не изобрел индукционный двигатель.»

Концентрация

«Я совершенно вымотан, но не могу прекратить работу. Мои эксперименты так важны, так прекрасны, так удивительны, что я с трудом могу оторваться от них, чтобы поесть. А когда пытаюсь уснуть, то все время думаю о них. Полагаю, что буду продолжать пока не упаду замертво.»

Подъемы в три часа ночи и учеба до 11 часов ночи без выходных. Постоянная работа над собой и никаких пустых сомнений — если идея пришла в голову, значит нужно её проверить, даже если твой преподаватель физики уверен в обратном. Так родился электродвигатель Теслы.

Физическая сила

«В то время я изнурял себя напряженной работой и непрерывными размышлениями. Он внушил мне мысль о необходимости систематических физических упражнений, и его предложение тренировать меня было принято с готовностью. Мы упражнялись ежедневно, и я быстро набирался сил. Мой дух также заметно укрепился, и когда мысли обращались к предмету, поглощавшему всё мое внимание, я с удивлением отмечал уверенность в успехе. «

Речь идет о господине Сцигети, который, по словам ученого, обладал феноменальной силой. Никола Тесла поддерживал отличную физическую форму и вел сдержанный образ жизни, что в итоге подарило ему достаточно долгую жизнь (86 лет) и здоровье, несмотря на то, что в детстве он три раза был на грани смерти. Как видно из приведенной цитаты, он считал, что уверенность человека, его душевные силы и физическая форма неразрывно связаны между собой.

С одной стороны, в этом списке нет ничего принципиально нового — лишь повторение того, что сейчас нам со всех сторон твердят коучи по личностному росту и другие успешные люди. Просто пример Николы Теслы и его достижения настолько поражают воображение, что невольно начинаешь задумываться над тем, насколько бездарно мы тратим подаренные нам возможности и время.

Как кто-то, кого мы считаем более умным и опытным, одной лишь фразой может навсегда отбить у нас интерес ко всему новому. «Этого просто не может быть!» — если бы Тесла тогда послушал своего преподавателя, возможно, мир никогда не увидел бы его гениальных изобретений. Подумайте, всего лишь одна фраза или слово, сказанное с пренебрежением!

Он просто видел цель и продвигался к ней, игнорируя привычные правила и подвергая сомнениям высказывания профессоров. Он понимал природу основных составляющих успеха — упорную работу, постоянное самосовершенствование, силу воли и интуицию. Удивительное сочетание качеств холодного разума с периодическими эмоциональными всплесками, выражающимися акробатическими сальто и декламированием стихов с озарениями в конце. Невероятные переживания и эмоции под контролем такой же невероятной силы воли. Видения и мистика смешались с точными математическими и физическими расчетами. После этого невозможное уже не кажется таким уж невозможным

«Великие тайны нашего бытия ещё только предстоит разгадать, даже смерть может оказаться не концом.»
Никола Тесла

@темы: копипаста перепоста, ПЧелки